这两年，河南队在股改之后的运作方式明显更灵活了——除了在商务运营上不断拓宽渠道，还把文化建设和与球迷的互动放到更重要的位置。对于中超这样一支资源有限的“小球会”来说，如何保证长久、健康地活下去，比盲目追逐冠军更现实。如今的中超早已褪去了“金元时代”的光环，如果真要冲击亚冠甚至冠军，不花几个亿真金白银是很难有竞争力的。 足协杯决赛前，河南队已经和主教练拉莫斯以及队长王上源完成续约，这让新赛季的基础阵容算是提前稳定下来。加上合同期内的纳萨里奥、钟义浩、麦达纳，至少在中后场核心架构上没有太大动荡。接

从赛季初在奥运资格赛中为中国花滑队赢得一张米兰冬奥会女单入场券，到在两站国内选拔赛拔得头筹，再到四大洲花样滑冰锦标赛两套节目都创造了个人最好成绩，本赛季刚刚升入成年组的“大心脏”女孩张瑞阳一直在进步。 1月23日，在2026国际滑联四大洲花样滑冰锦标赛女子单人滑比赛中，张瑞阳以短节目58.81分、自由滑119.80分，总成绩178.61分，在22名参赛选手中排名第10。 当天上午的训练中，张瑞阳还在一直练习动作计划表中的勾手三周跳，但是比赛中，张瑞阳选择了更保险的跳跃，这帮助她更完整地呈现出了

印度洋天天堵着咱家466亿，天天堵。 这钱不是印在纸上，而是集装箱里塞满了衣服、芯片、原油，从广东、宁波一路漂去欧洲。印度人一看就乐：只要我在航道上伸个脚，中国就得喘粗气。 前阵子印度退休海军头子普拉卡什在论坛里放话：印度洋是中国的死穴。他说得直白，中国一年进出口50万亿，九成走海，四成得绕印度家门口，一天就是466亿人民币的海货。掐住这条线，就像掐住电闸，灯说灭就灭。 听上去挺吓人。可咱们不是没吃过亏。1993年“银河号”被美国军舰拦在印度洋，太阳底下晒了二十多天，货也查，人也饿，最后啥违禁

爱情，就像一场刺激又甜蜜的过山车，有时候你会在云端狂欢，有时候又会在谷底瑟瑟发抖。尤其是在恋爱中，如果一方情绪不稳定，那这辆“情感过山车”很可能会变成“崩溃列车”，让两个人都陷入“爱情危机”。那么，情绪不稳定到底会带来什么样的“火花”或“炸弹”？又该如何稳住情绪，让爱情走得更远？今天，我们就用心理学的“放大镜”一探究竟。 一、情绪不稳定：恋爱中的“火山爆发” 想象一下，你的另一半忽然变脸，像变色龙一样情绪多变。刚刚还笑得像个天使，转眼就变成了“暴怒的火山”，喷发出愤怒的火焰。这样的情绪变化，简

佑安肝病联盟首届理事会理事。 肝硬化的朋友，还有担心自己肝脏健康的家人们，你们好！查出肝硬化不代表世界末日，但它是一个重要的健康的警报。想要稳住病情，避免它继续发展，下面这5条也叫保命铁律，请你一定要记住，它们比吃药还关键。 {jz:field.toptypename/} ·1.管好自己的情绪。如果情绪波动大、压力大，会增加肝脏负担，导致肝气郁结，影响病情。要保持好心情、心情舒畅，这样有助于肝功能稳定。 ·2.过度进补不可取。过量保健品加重肝脏负担，反而会影响肝脏的恢复。 ·3.饮食均衡。单一

来源：姚正时报体育 本赛季中超赛程刚过三分之一，已有3支球队换帅。由此可见，担任中超球队主教练是一项“失业风险”极高的工作。 下一个下课的中超主教练会是谁？泰山队主教练崔康熙曾被视作“热门人选”之一。但在本轮比赛中，泰山队主场4比2战胜浙江队，终结四轮不胜，崔康熙也暂时稳住了帅位。 消息显示，在本轮比赛开打前，泰山队管理层在与崔康熙及其团队进行深入沟通后，最终选择继续支持崔康熙。在泰山队对阵浙江队的赛前发布会上，崔康熙两度强调，球队内部没有任何问题，大家非常团结。在泰山队4比2战胜浙江队的比赛

文竹文雅潇洒，寓意坚贞不屈，健康长寿，学业有成，提升事业，夫妻和睦，爱情长久，平安长久，招财纳福，竹报平安等。 它被称为“文雅之竹”，枝叶婆娑，外形潇洒，还能吸收二氧化碳、一氧化碳等有害气体，释放氧气，让家人健康。另外还有疏肝解郁的作用，给人满满的正能量。 因为如此，喜欢养文竹的人很多，可是播种文竹，而且还能养爆盆的并不多，河北一女子就是如此，她播种的文竹，1.5年“长爆盆了”，枝繁叶茂的！ 建站客服QQ：88888888 图片 看到这样的文竹，也难怪有很多网友留言评论！ ——真厉害，咋养啊？