建站客服QQ：88888888 阅读习惯的养成过程 阅读习惯的养成并非一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。 在这个过程中，我们需要克服诸多困难，但只要坚持下去，就能收获意想不到的成果。 首先，要明确阅读的目标和意义。 每天花一个小时阅读科学、数学和哲学类书籍，不仅是为了获取知识，更是为了培养自己的思维能力和综合素质。 明确这一点后，我们就能在阅读过程中保持动力，不被外界因素干扰。 图片 其次，要选择合适的阅读材料。 对于初学者来说，可以选择一些通俗易懂的科普书籍，如《时间简史》《数学之美》《苏菲

我们会发现，身边有些人思维敏捷，分析问题深刻到位，表述观点条理清晰。 这些人如果去参加公考，行测姑且不论，申论和面试分数必然不会低。 因为这两门考试的核心能力就是分析和表达能力。 而这两项能力，一方面通过大量刷题，固然能获得提升，但另一方面，又蕴藏在工作和生活的点点滴滴。 那么可能有人会问，他们是怎么做到的？为什么我做不到。 原因很简单，因为他们把学习潜移默化到日常生活中。 看似毫不费力，轻轻松松，效果却比单纯的看书刷题更胜一筹。 正如曹雪芹所言：人情练达即文章,世事洞明皆学问。 而效果则如陆

一、强肝，就多走路，每天走个3公里，慢慢走。 二、强胃，就揉肚子，顺时针揉，每次5分钟。 三、强肺，就练呼吸，深吸气慢呼气，每日10分。 {jz:field.toptypename/} 四、强肾，就踮脚尖，早晚各踮200下。 五、强心，就晒太阳，我每天晒半小时。 六、强肠，就多喝水，每天2000毫升。 七、强骨，就喝牛奶，每天一杯。 八、强眼，就望远方，每小时一次。 九、强脑，就勤思考，多做益智游戏。 十、强胆，就吃早餐，按时进食。 十一、强筋，就做拉伸，睡前拉伸15分钟。 建站客服QQ：88